Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

Правильное лечение суставов в домашних условиях с использованием народных методов в дополнении к предписанию врача ускорит выздоровление, поможет поддерживать их в хорошем состоянии.

Причины возникновения заболеваний

В современном мире болезни суставов очень омолодились. Они разнообразны и доставляют много неудобств. Лечение зачастую становится затяжным процессом. Тем более, что недугам благоприятствуют:

• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание и избыточный вес;
• негативные эмоции и стрессы;
• перенесенные травмы и недуги;
• наследственная предрасположенность;
• неблагоприятный климат.

Самостоятельно лечить суставы в домашних условиях можно, используя:

• специальное диетическое питание;
• лечебные физические упражнения;
• растирки, компрессы и мази (для наружного использования);
• чаи, настойки и отвары (для внутреннего использования).

Общие правила питания при болезнях суставов

Лечение недугов суставов в домашних условиях надо начинать с коррекции питания больного:

1. Свести к минимуму употребление соли.
2. Чаще употреблять холодец, сваренный на костном бульоне. Это блюдо содержит коллаген, который нужен для нормального роста ткани хрящей и костей.
3. Обязательно употреблять блюда, которые содержат желатин (мармелад, желе). В состав пищевого желатина входят хондропротекторы. Данные вещества восстанавливают ткань хрящей.
4. Непременно увеличить прием продуктов, содержащих кальций (миндаль, рыба, пшено, молочные продукты, бобовые).
5. Усилить употребление витамина Е (содержится в салате, подсолнечном масле, проросшей пшенице).
6. Потреблять продукты с витаминами группы В (говяжья печень, горох, макаронные изделия, дрожжи).
7. Отдавать предпочтение блюдам вегетарианской кухни.
8. Во время лечения артроза из питания желательно исключить кислые фрукты (лимоны, грейпфруты и апельсины), алкогольные напитки, хлопья, кофе, сухофрукты. Свести к минимуму употребление мяса.

Лечебные физические упражнения

Дома лечить суставы можно с помощью лечебных физических упражнений. Комплекс упражнений доктор подбирает индивидуально, учитывая диагноз и стадию развития болезни.
Данные упражнения пригодны для выполнения, если больны колени (даже в очень тяжелой форме артроза):

1. «Топ-топ». Сидя на стуле, ступни ног ровно поставить на пол. Не отрывая носки от пола, пятки поднимать вверх на 11-13 см. После этого пятки опустить без усилий. Подождав 3 секунды, снова повторить передвижение. Если больны суставы обеих ног, то движения повторяют поочередно, соблюдая перерывы в несколько секунд.
2. «Шалтай-Болтай». Следует сидеть на достаточно высоком стуле, чтобы ноги могли свободно свисать. Легонько покачивайте ногами (амплитуда 10 см). Тренировка должна проходить без усилий и без лишнего напряжения. Если недуг запущен, то действия выполняют на протяжение 5 минут с часовым промежутком времени. В других случаях – по 5-10 минут несколько раз на протяжении дня.
3. «Шлеп-шлеп». Исходное положение такое же, как при упражнении «Топ-топ». Опираясь на пятки, без напряжения потихоньку ударять о пол носками. Носки поднимать над полом не больше, чем на 10-12 см. Между движениями выдерживать паузу 3 секунды.

Если во время тренировки чувствуется боль в коленях, то ее непременно следует прекратить. При довольно серьезных недугах упражнения «Топ-топ» и «Шлеп-шлеп» выполняются по много часов в день.

Домашние рецепты лекарств наружного и внутреннего применения

Лечение суставов в домашних условиях препаратами народной медицины способствуют:

• снятию болевых ощущений;
• ускорению восстановления суставов;
• восстановлению работоспособности сустава;
• улучшению кровообращения в пораженной области;
• снижению риска появления осложнений;
• выведению шлаков;
• понижению содержания холестерина в крови;
• предотвращению риска заражения.

Если мучает боль в суставах можно воспользоваться натуральными средствами, приготовленными самостоятельно в домашних условиях.

1. Компресс из позеленевшего картофеля. Яд, находящийся в позеленевшем картофеле, способен понижать боль. Хорошо помытый картофель натереть на терке. Полученную массу, положив в емкость, нагреть до температуры тела, используя водяную баню. Затем быстро переложить в полотняный мешочек. Данный мешочек положить на больной сустав, накрыть клеенкой и не очень туго прибинтовать. Курс лечения – одна неделя и более. Все будет зависеть от самочувствия.
2. Луковая кашица. Делаем из сырого лука кашицу. Прикладываем ее к больному суставу 3 раза в сутки на полчаса.
3. Чесночное масло. До 400 грамм чеснока очистить от шелухи. Измельчить на мясорубке или в блендере. Массу положить в стеклянную банку и залить растительным маслом. Смесь поставить в темное место на две недели. Обязательно ежедневно ее перемешивать. Настоявшуюся массу процедить через сложенную несколько раз марлю. Перед сном маслом натирают проблемное место и чем-нибудь утепляют. Процедуру осуществляют в течение 2 месяцев.
4. Горчичники с медом. В чашку кладем столовую ложку меда и ставим ее в горячую воду. Ждем, чтобы нагрелся до 38º. Затем намазываем мед тонким слоем на больное место. Сверху кладем бумагу, а на нее – мокрый горчичник. Укутываем все теплой тканью (желательно шерстяным шарфом или платком). Ожидаем до тех пор, когда возникнет покраснение. Снимаем бумагу с горчичником. Данный метод можно применять, если нет тромбоза.
5. Отвар из лавровых листьев. До 30 штук лавровых листков заливают примерно 0,5 л кипятка и кипятят 5 минут. Три часа настаивают. Полученный отвар пьют понемногу небольшими глотками в течение 12 часов. Настой принимают 3 дня. Когда пройдет недельный перерыв, лечение повторяют. После приема отвара начинается активное выведение солей вместе с мочой. За год разрешено проводить лишь два подобных очищения.
6. Яблочный уксус. Принимать по 10 чайных ложек яблочного уксуса во время приема пищи. Он избавляет от суставных болей.
7. Мазь с алоэ. Взять равные части сока алоэ, меда и кипяченой воды. Смешать и томить до 5 минут (на водяной бане). Остудив до комфортной для тела температуры, мазь втирают в кожные покровы над пораженным суставом. Сверху накрывают клеенкой и утепляют. Процедуру производят перед сном 1-2 раза в неделю в течение одного месяца (как минимум).
8. Крапива. Употребление крапивы в любом виде поможет избавиться от боли в суставах.
9. Чай с корицей и медом. Чашечка чая перед завтраком, приготовленная из меда и корицы, является прекрасным средством для избавления от боли в суставах. Для приготовления лекарственного напитка следует смешать 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. порошка корицы в горячей воде. Начинать надо с минимальных доз, постепенно их увеличивая. Выбрать нужно оптимальную дозу для каждого человека. Для любителей крепкого вкуса чай готовят из 2 ч. л. меда и 1 ч. л. порошка корицы.
10. Мазь из лука, растительного масла и пчелиного воска. Обжаривать нарезанную на кусочки небольшую луковицу на растительном масле (1,5 столовой ложки), пока она не станет прозрачной. Затем в обжарку положить 1 чайную ложку пчелиного воска. Продолжают жарить лук до светло-коричневого оттенка. Смесь отжимают через марлю в стеклянную баночку и ставят в холодное место. Мазь втирают в участок кожи над суставом для снижения боли.
11. Настойка из золотого уса. 40 колен и листьев золотого уса измельчают и заливают 1 л водки. Ствол использовать нельзя. От 15 до 21 дней держать в темной стеклянной посуде, систематически перемешивая. Профильтровав, полученную настойку хранить в прохладном месте. Настойку применяют как наружное средство, так и для внутреннего пользования.

Правила профилактики с заболеваниями суставов

Всем известно, что лучше недуг предотвратить, чем потом искать пути, как его вылечить. Именно поэтому с целью недопущения заболевания суставов, следует:

• систематически укреплять мышечную систему;
• избегать накопления избыточной массы тела;
• не пренебрегать правилами рационального питания.

Все средства народной медицины имеют одно бесспорное превосходство перед лекарственной терапией – они легко выводятся и не скапливаются в организме в виде вредных веществ.

При лечении в домашних условиях предварительно необходимо посетить лечащего доктора и посоветоваться с ним, ведь некоторые средства очень сильны и могут быть противопоказаны при приеме других лекарственных препаратов.