Как проводится лечение позвоночника в домашних условиях

Как проводится лечение позвоночника в домашних условиях? Можно ли самостоятельно этим заниматься? Такие вопросы часто задают люди, страдающие хроническими и острыми заболеваниями позвоночника. И не зря, ведь позвоночник является каркасом тела человека, служащим для обеспечения деятельности всего организма.

С годами начинают появляться хруст, болезненные ощущения в поясничной области либо шее и груди. И это не все возможные симптомы такого недуга. Для предотвращения их возникновения необходимо заниматься специальными упражнениями на дому. Человеку при такой проблеме назначают растяжку позвоночника в домашних условиях, самолечение шейного и грудного отделов позвоночника.

Как исправить сколиоз в домашних условиях

При сколиозе у человека наблюдается искривление хребта в левую или правую сторону. Его достаточно легко увидеть: здоровый человек имеет прямую осанку, а у больного виден присутствующий изгиб. Однако в некоторых случаях сколиоз не виден, так как болезнь развивается незаметно и без симптомов. Иногда врач рекомендует делать вытяжку позвоночника в домашних условиях.
В медицинской практике различают следующие виды болезни:

• врожденный;
• приобретенный.

В первом случае сколиоз образуется по причине неверного внутриутробного развития скелета ребенка. В отличие от него приобретенный сколиоз наблюдается у детей в возрасте 6-9 лет, а также у подростков 10-15 лет. Главной причиной данного недуга считается быстрый рост костей. В зависимости от сложности заболевания различают 4 степени сколиоза. Для любой степени свойственны индивидуальные лечебные способы, зависящие от причины и возраста болезни. В случае если сколиоз находится в начальной стадии, используется консервативная терапия, а при последней степени требуется оперативное вмешательство.
Таким образом, сколиоз – заболевание, которое возможно вылечить. Однако стоит помнить, что оно относится к числу опасных недугов, отсутствие лечения которых может повлиять на спину человека в дальнейшем. Как же выпрямить искривленную осанку в домашних условиях? Для этого следует осуществлять исправление сколиоза под контролем врача.
Лучшим вариантом считается прохождение лечения в медицинских центрах у опытных специалистов. Что касается 1-й степени, то изначально следует уделить внимание укреплению мышечных волокон и восстановлению прежней осанки. В этих целях можно проводить лечебно-физкультурные занятия либо гимнастические упражнения.
При 2-й степени врачи рекомендуют носить дома специальные ортопедические корсеты. Сам корсет подбирает врач, исходя из индивидуальных особенностей организма. В случае 3-й степени избавиться от искривления позвоночника поможет лечебная физкультура либо корсет. При выполнении физических упражнений следует дозировать нагрузку, не допуская излишнего напряжения мышц спины.
К тому же начальные сеансы зарядки должны проводиться с минимальной нагрузкой для постепенного привыкания мышц. В случае завершающей степени домашняя терапия не подходит, так как необходима операция.

Вытяжение позвоночника у себя дома

В настоящее время существует множество способов лечения хребта, которые были разработаны с давних времен. Именно к таким лечебным методикам относится тракция, иначе говоря – вытяжение позвоночника.
В случае если доктор назначил пациенту вытяжение, определенные процедуры допускаются к самостоятельному выполнению. Для проведения вытяжения позвоночника на дому нужно провести расслабление мышечных волокон спины. Для этого следует принять теплую ванну в течение 15 минут. Затем следует выполнить массаж спины массажным валиком либо руками. Также спину можно растереть обычным полотенцем.

Вытяжку позвоночника в домашних условиях следует проводить с помощью кушетки. Ее передняя часть должна быть приподнята на 30 см. Затем к изголовью прикрепляются две лямки из ткани длиной 1,5 м и шириной 5-7 см. Среднюю часть тканевых лямок нужно наполнить ватой. Руки продеваются в специальные лямки. Таким образом, растягиваем позвоночник под воздействием массы тела человека. Данная процедура выполняется в течение долгого периода времени – от 3-4 часов. Для лучшего эффекта можно закрепить в надтазовой части пояс с наличием двух шнуров с привязанным грузом весом 3-4 кг.
Растягивать позвоночный столб можно и с помощью простых упражнений, таких как наклоны верхнего корпуса вперед, полувис, а также повороты туловища. Эффект, который был получен за счет лечебных процедур, нужно в обязательном порядке закрепить корсетом. Если человек ощущает сильную боль, то вытяжку нужно проводить в больнице. Все проводимые процедуры должен контролировать ортопед. Самолечение в данном случае недопустимо.

Лечение шейного отдела позвоночника на дому

Если заниматься лечением остеохондроза и регулярно осуществлять необходимые занятия, то этот недуг возможно излечить и дома. Предпочтение в данном случае отдается физическим нагрузкам и облегченным упражнениям, подходящим для шейного отдела позвоночного столба. При выполнении занятий не следует перегружать позвоночник. Следует отметить, перед началом таких занятий следует проконсультироваться со специалистом.
Народные средства, изготовленные в домашних условиях, помогут от шейного остеохондроза. Чтобы сделать компресс на шею, понадобятся 2 ст. л. корня девясила. Их необходимо залить кипятком и греть на медленном огне около 10 минут. После отвар процеживается. Полученное народное средство служит как пропитка для компресса, который следует положить на шею и оставить на полчаса.
Для лечения остеохондроза подойдет и другой рецепт. Способ приготовления следующий: взять корень переступня и перемолотить до получения кашицы. Затем нужно отрезать кусок марли и положить в нее готовую смесь. Этот компресс прикладывается на больной участок позвоночника, начиная от затылка до лопаток, на 30 минут.
Для улучшения кровотока в области позвоночного столба нужно взять 2 стручка горького перца и нарезать их мелко, залить маслом и настаивать примерно 5 дней. Эта мазь втирается в больной участок шеи.
Помимо этого, втирать можно и другую смесь, изготовленную из можжевеловых игл и лавровых листьев. Ингредиенты измельчаются и смешиваются с 2 ст. л. сливочного масла. После нужно дать настояться смеси в холодном месте около суток.

Терапия грудного отдела позвоночника в домашних условиях

На самом деле комбинация обычного лечения с использованием лекарств и методов народной медицины дает возможность показать отличные результаты. Суть в том, что высокоэффективного лечения, позволяющего избавиться от самой проблемы, просто нет. В связи с этим терапия направлена на снижение и уничтожение признаков болезни.
Каждый способ лечения остеохондроза на дому, за счет которого реально приостановить воспаление и снизить болевой симптом, может стать эффективным. Дома для данных целей можно пользоваться следующими средствами:

• готовые мази;
• настойки, изготовленные самостоятельно;
• физические упражнения.

Облегчить болезненные ощущения в грудной области позвоночника помогут любые крема, в состав которых входит ментоловая или перцовая настойка, горчичники, разогревающие проблемные области спины. Большим спросом пользуются мази на основе пчелиного и змеиного ядов.
Отличного эффекта можно достичь, используя лекарственные травы и их корни. Для этого необходимо смешать мяту, почки березы, корень одуванчика и кориандра в равных количествах. Далее все необходимо сварить на медленном огне в течение 5 минут. Далее в отвар добавляется по 75 г растительного и сливочного масла. По истечении 20 минут отвар нужно снять. Домашнее лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника заключается в использовании этого средства для растирания проблемных мест. Что касается физических упражнений, то умеренные нагрузки допустимы при данной патологии. Врач-физиотерапевт даст правильный совет и сможет подобрать верные занятия.

Итак, любые заболевания позвоночника требуют незамедлительного комплексного лечения, включающего в себя выполнение определенных упражнений в домашних условиях.

При появлении первых признаков болезни необходимо срочно проконсультироваться с лечащим врачом.