Растяжение мышц плеча

17 сентября 2015
Просмотров: 6522

Когда происходит растяжение мышц плеча, лечение должно быть оказано своевременно, ведь запущенная травма требует более длительной реабилитации, а также может привести в дальнейшем к возникновению более серьезных повреждений. Растяжение плечевых мышц — довольно частое явление. С этой травмой могут столкнуться не только люди, активно занимающиеся спортом, но и любой другой человек, не отличающийся активным образом жизни. Это может быть спровоцировано любой механической перегрузкой или неправильным положением плеча во время выполнения каких-либо движений. Во многих случаях травма не сопровождается острыми беспокоящими болями, поэтому человек не сразу обращается за помощью к специалистам.
Проблема растяжения мышц плеча

Этиология травмы плеча

Мышечному растяжению способствует чрезмерное натяжение мышц и связок, их перенапряжение под воздействием нагрузок выше нормы, допустимой для человеческого организма. Эта травма может возникнуть и в бытовых условиях во время выполнения тяжелой физической работы, неумелого поднятия предметов с большим весом, длительного пребывания в неудобной позе.
Существуют также определенные факторы, создающие благоприятные условия для подобного травмирования. К ним относится слабое развитие мышечного корсета и низкий уровень повседневной человеческой активности.

Большое количество людей, которые наиболее часто сталкиваются с подобными травмами, составляют дети и люди пожилого возраста, что объясняется слабостью их мышц.

Мышцы плечевого поясаМожно выделить три степени растяжения в зависимости от тяжести травмы:

  1. Так, для умеренной степени мышечного растяжения характерна незначительная боль, которая по истечении некоторых дней исчезает.
  2. При среднем растяжении наблюдаются болезненные сокращения и слабость мышцы, которая была повреждена.
  3. Третью степень отличают полные разрывы, которым подвергаются мышечные соединения и сухожилия, что сопровождается сильными болями и потерей способности к сокращениям поврежденной мышцы. Может наблюдаться появление опухолей, внутреннего кровотечения, кровоподтеков в области повреждения.

Симптомы растяжения плечевых мышц

К области плеча относится часть руки от плечевого сустава до локтя. Непосредственно под плечевым поясом понимается верхняя область, которая является соединяющим звеном между рукой и телом.
Она состоит из большой и малой, дельтовидной, подкостной и надкостной, подлопаточной и круглой мышц. Крайне важно отличать растяжения от возможных вывихов плеча, что под силу не только специалистам. В случае мышечных растяжений плеча в полной мере сохраняется конфигурация руки.
Повышение температуры при растяжении мышц плечаЗачастую растяжения мышц плеча сопровождаются болью, припухлостью или опухолью в области повреждения. В некоторых случаях наблюдаются и гематомы. При этом болевые ощущения могут быть как незначительными, так и сильными и возрастающими во время движений и при пальпации.
В частых случаях повышается местная температура, наблюдается покраснение поврежденной области и появление синяков. Нередко отсутствие необходимого и своевременного лечения приводит к тому, что начинает развиваться первичный тендинит. Более серьезные осложнения представлены кальцинирующим плечевым бурситом, периартритом и тендинитом бицепса.

Диагностика растяжений плеча

Проведение диагностики при данной травме целесообразно в большинстве случаев, так как при этом возможно получить различные сопутствующие травмы, например, вывих плечевого сустава. Современная медицина предлагает следующие эффективные методы диагностики растяжений:

  • рентгенологическое исследование — самый широко применяемый метод, позволяющий исключить или подтвердить наличие перелома, вывиха или прочих патологий;
  • МРТ — современный метод, позволяющий провести послойное исследование особенностей повреждения мягких тканей.

Лечение растяжения мышц плеча

Когда происходит растяжение мышц плеча, лечение должно быть комплексным и состоять из мер по снятию болевых ощущений, устранению воспалений, восстановлению прежних двигательных функций и предотвращению возможных осложнений.
МРТ для диагностики растяжении мышцЛечить растяжение мышц можно как несколько дней, так и несколько месяцев. Все зависит лишь от степени повреждения и от того, насколько быстро была оказана первая помощь и начато лечение. Если растяжение мышц сопровождается повреждением и разрывами связок, то восстановительный срок значительно затягивается.
В случае такой травмы в течение первых двух суток должна быть обеспечена полная иммобилизация (отсутствие движений) той области, которая была повреждена. Это достигается с помощью различных повязок, суппорта или других подручных средств. Но не следует забывать, что в результате продолжительного обездвиживания поврежденного плеча могут начать развиваться контрактуры.
В течение первых дней после травмирования необходимо прикладывание холодных компрессов к поврежденному месту через каждые 3 часа. Для этой цели можно воспользоваться готовыми упаковками льда, кубиками, завернутыми предварительно в полотенце, или даже пакетами замороженных овощей.
Компресс следует держать полчаса, но категорически запрещается прикладывание льда непосредственно к обнаженному телу. Кожа должна быть защищена и прикрыта полотенцем или салфетками.
Так как мышечное растяжение часто сопровождается сильным болевым синдромом, необходимо принятие болеутоляющих препаратов, таких как «Ибупрофен», «Напроксен». По истечении двух дней можно начинать процедуры по растиранию травмированного плеча с использованием специальных гелей и мазей.
Повязки при травмах плечаВо время повреждения мышц плеча очень часто происходят разрывы волокон, что случается в условиях резких сокращений двуглавых мышц. В таких ситуациях возникает необходимость в наложении повязки из гипса, длительность использования которой составляет один месяц. Если же на месте повреждения заметны кровоподтеки, что является симптомами разрыва мышц, то также необходимо наложение эластичной повязки.
По истечении этого периода повязка снимается и начинается непосредственное выполнение лечебных процедур, которые включают в себя массаж, физиотерапию и ЛФК. Зачастую длительность восстановительного процесса составляет около двух месяцев, но курс лечения и продолжительность определяется специалистом строго индивидуально.
В более тяжелых случаях, для которых характерен разрыв плечевых связок и мышц, возможно разрешение и путем хирургического вмешательства. Это делается для предотвращения первичных вывихов плеча.

Восстановительный период после растяжения мышц плеча

Поврежденное плечо подвергается регулярной разработке после снижения болевых ощущений. Это осуществляется посредством выполнения реабилитационных упражнений. Они состоят, прежде всего, из круговых движений и отведения рук в стороны.
Гимнастика при травмах плечаЧерез 14 дней можно начинать выполнение упражнений, имеющих легкое отягощение. Благодаря такой программе происходит быстрое восстановление функций плечевой мышцы. Крайне важно производить правильную подготовку мышцы перед непосредственным выполнением упражнений, которая предполагает ее разогрев с использованием специальной мази или геля.
Если же выполнение упражнений сопровождается болевыми ощущениями, все движения необходимо прекратить. Многое зависит и от степени повреждения, ведь в более сложных случаях к выполнению восстановительных упражнений нужно подходить крайне осторожно.

Профилактика растяжений плечевых мышц

Во избежание возникновения растяжений и разрывов мышечных волокон, любой физической нагрузке должна предшествовать разогревающая разминка. Необходимо регулярное выполнение упражнений, направленных на укрепление ручных мышц, спины и груди. Следует избегать резкого увеличения нагрузок, нужно производить это постепенно.
Вредные привычки тоже повышают риск получить подобные повреждения. В большей степени это касается курения, которое нарушает метаболические процессы во всем человеческом организме, провоцируя ослабление суставов и мышц.

Было выявлено отрицательное влияние и гормональных таблеток на мышечный тонус. Их употребления по возможности и без необходимости следует избегать.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ