Как проводится лечение позвоночника в домашних условиях

23 сентября 2015
Просмотров: 2115

Как проводится лечение позвоночника в домашних условиях? Можно ли самостоятельно этим заниматься? Такие вопросы часто задают люди, страдающие хроническими и острыми заболеваниями позвоночника. И не зря, ведь позвоночник является каркасом тела человека, служащим для обеспечения деятельности всего организма.
Болезненные ощущения в позвоночнике
С годами начинают появляться хруст, болезненные ощущения в поясничной области либо шее и груди. И это не все возможные симптомы такого недуга. Для предотвращения их возникновения необходимо заниматься специальными упражнениями на дому. Человеку при такой проблеме назначают растяжку позвоночника в домашних условиях, самолечение шейного и грудного отделов позвоночника.

Как исправить сколиоз в домашних условиях

Типы сколиозаПри сколиозе у человека наблюдается искривление хребта в левую или правую сторону. Его достаточно легко увидеть: здоровый человек имеет прямую осанку, а у больного виден присутствующий изгиб. Однако в некоторых случаях сколиоз не виден, так как болезнь развивается незаметно и без симптомов. Иногда врач рекомендует делать вытяжку позвоночника в домашних условиях.
В медицинской практике различают следующие виды болезни:

  • врожденный;
  • приобретенный.

В первом случае сколиоз образуется по причине неверного внутриутробного развития скелета ребенка. В отличие от него приобретенный сколиоз наблюдается у детей в возрасте 6-9 лет, а также у подростков 10-15 лет. Главной причиной данного недуга считается быстрый рост костей. В зависимости от сложности заболевания различают 4 степени сколиоза. Для любой степени свойственны индивидуальные лечебные способы, зависящие от причины и возраста болезни. В случае если сколиоз находится в начальной стадии, используется консервативная терапия, а при последней степени требуется оперативное вмешательство.
Таким образом, сколиоз — заболевание, которое возможно вылечить. Однако стоит помнить, что оно относится к числу опасных недугов, отсутствие лечения которых может повлиять на спину человека в дальнейшем. Как же выпрямить искривленную осанку в домашних условиях? Для этого следует осуществлять исправление сколиоза под контролем врача.
Корсет для коррекции осанки при сколиозе 1 и 2 степениЛучшим вариантом считается прохождение лечения в медицинских центрах у опытных специалистов. Что касается 1-й степени, то изначально следует уделить внимание укреплению мышечных волокон и восстановлению прежней осанки. В этих целях можно проводить лечебно-физкультурные занятия либо гимнастические упражнения.
При 2-й степени врачи рекомендуют носить дома специальные ортопедические корсеты. Сам корсет подбирает врач, исходя из индивидуальных особенностей организма. В случае 3-й степени избавиться от искривления позвоночника поможет лечебная физкультура либо корсет. При выполнении физических упражнений следует дозировать нагрузку, не допуская излишнего напряжения мышц спины.
К тому же начальные сеансы зарядки должны проводиться с минимальной нагрузкой для постепенного привыкания мышц. В случае завершающей степени домашняя терапия не подходит, так как необходима операция.

Вытяжение позвоночника у себя дома

В настоящее время существует множество способов лечения хребта, которые были разработаны с давних времен. Именно к таким лечебным методикам относится тракция, иначе говоря — вытяжение позвоночника.
В случае если доктор назначил пациенту вытяжение, определенные процедуры допускаются к самостоятельному выполнению. Для проведения вытяжения позвоночника на дому нужно провести расслабление мышечных волокон спины. Для этого следует принять теплую ванну в течение 15 минут. Затем следует выполнить массаж спины массажным валиком либо руками. Также спину можно растереть обычным полотенцем.
Специальные упражнения для активного вытяжения позвоночника
Вытяжку позвоночника в домашних условиях следует проводить с помощью кушетки. Ее передняя часть должна быть приподнята на 30 см. Затем к изголовью прикрепляются две лямки из ткани длиной 1,5 м и шириной 5-7 см. Среднюю часть тканевых лямок нужно наполнить ватой. Руки продеваются в специальные лямки. Таким образом, растягиваем позвоночник под воздействием массы тела человека. Данная процедура выполняется в течение долгого периода времени — от 3-4 часов. Для лучшего эффекта можно закрепить в надтазовой части пояс с наличием двух шнуров с привязанным грузом весом 3-4 кг.
Растягивать позвоночный столб можно и с помощью простых упражнений, таких как наклоны верхнего корпуса вперед, полувис, а также повороты туловища. Эффект, который был получен за счет лечебных процедур, нужно в обязательном порядке закрепить корсетом. Если человек ощущает сильную боль, то вытяжку нужно проводить в больнице. Все проводимые процедуры должен контролировать ортопед. Самолечение в данном случае недопустимо.

Лечение шейного отдела позвоночника на дому

Если заниматься лечением остеохондроза и регулярно осуществлять необходимые занятия, то этот недуг возможно излечить и дома. Предпочтение в данном случае отдается физическим нагрузкам и облегченным упражнениям, подходящим для шейного отдела позвоночного столба. При выполнении занятий не следует перегружать позвоночник. Следует отметить, перед началом таких занятий следует проконсультироваться со специалистом.
Корень девясила для лечения шейного отдела позвоночника Народные средства, изготовленные в домашних условиях, помогут от шейного остеохондроза. Чтобы сделать компресс на шею, понадобятся 2 ст. л. корня девясила. Их необходимо залить кипятком и греть на медленном огне около 10 минут. После отвар процеживается. Полученное народное средство служит как пропитка для компресса, который следует положить на шею и оставить на полчаса.
Для лечения остеохондроза подойдет и другой рецепт. Способ приготовления следующий: взять корень переступня и перемолотить до получения кашицы. Затем нужно отрезать кусок марли и положить в нее готовую смесь. Этот компресс прикладывается на больной участок позвоночника, начиная от затылка до лопаток, на 30 минут.
Для улучшения кровотока в области позвоночного столба нужно взять 2 стручка горького перца и нарезать их мелко, залить маслом и настаивать примерно 5 дней. Эта мазь втирается в больной участок шеи.
Помимо этого, втирать можно и другую смесь, изготовленную из можжевеловых игл и лавровых листьев. Ингредиенты измельчаются и смешиваются с 2 ст. л. сливочного масла. После нужно дать настояться смеси в холодном месте около суток.

Терапия грудного отдела позвоночника в домашних условиях

На самом деле комбинация обычного лечения с использованием лекарств и методов народной медицины дает возможность показать отличные результаты. Суть в том, что высокоэффективного лечения, позволяющего избавиться от самой проблемы, просто нет. В связи с этим терапия направлена на снижение и уничтожение признаков болезни.
Мазь на основе пчелиного яда для лечения остеохондрозаКаждый способ лечения остеохондроза на дому, за счет которого реально приостановить воспаление и снизить болевой симптом, может стать эффективным. Дома для данных целей можно пользоваться следующими средствами:

  • готовые мази;
  • настойки, изготовленные самостоятельно;
  • физические упражнения.

Облегчить болезненные ощущения в грудной области позвоночника помогут любые крема, в состав которых входит ментоловая или перцовая настойка, горчичники, разогревающие проблемные области спины. Большим спросом пользуются мази на основе пчелиного и змеиного ядов.
Отличного эффекта можно достичь, используя лекарственные травы и их корни. Для этого необходимо смешать мяту, почки березы, корень одуванчика и кориандра в равных количествах. Далее все необходимо сварить на медленном огне в течение 5 минут. Далее в отвар добавляется по 75 г растительного и сливочного масла. По истечении 20 минут отвар нужно снять. Домашнее лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника заключается в использовании этого средства для растирания проблемных мест. Что касается физических упражнений, то умеренные нагрузки допустимы при данной патологии. Врач-физиотерапевт даст правильный совет и сможет подобрать верные занятия.

Итак, любые заболевания позвоночника требуют незамедлительного комплексного лечения, включающего в себя выполнение определенных упражнений в домашних условиях.

При появлении первых признаков болезни необходимо срочно проконсультироваться с лечащим врачом.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ